MeTime
Inspiration für einen gesunden Lifestyle
Um den ersten Schritt gemeinsam gehen zu können biete ich dir eine erste grundlegende Beratung an, in welcher du erste Tipps und Hinweise bzgl. der Erreichung deiner körperlichen Ziele erhälst. Dies stellt die nachhaltige Basis für deine MeTime dar. Denn man hat sich ja auch nur einmal.
MeTime 3 Monate
Enthalten sind:
Persönliche Ernährungsberatung
Metime Abende (alle 2 Wochen): Abendveranstaltung it Tips, Anregungen, Ideenaustausch & Inspiration für einen gesunden Lebensstil
Austausch mit 1stMe Mitgliedern
Einfach umsetzbare Inspirationen, wie man im Alltag die eigenen körperlichen Ziele erreicht
Einmalig: 189€
MeTime PLUS 3 Monate
Persönliche Ernährungsberatung
MeTime Abende (alle 2 Wochen): Abendveranstaltungen mit Tips, Anregungen gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren, Ideenaustausch & Inspiration
Persönlicher Austausch mit 1stMe Gründerin Karoline
Persönlicher Besuch in der eigenen Küche durch 1stme Gründerin Karoline: Kühlschrankcheck, Kochen & Rezepte Kennenlernen (einmalig in 3 Monaten – 2 Stunden)
Bei kurzfristigen Rückfragen und persönlichen Wünschen direkte Rücksprache mit Ernährungsberatern
Austausch mit 1stMe Mitgliedern
Einfach umsetzbare Inspirationen, wie man im Alltag die eigenen körperlichen Ziele erreicht
Einmalig: 289€
MeTime Abende
Die MeTime Abende finden alle 2 Wochen bei einem entspannten Treffen für 1stMe Mitglieder statt. In einem wertschätzenden Umfeld, mit abwechselnd kulinarischen Inspirationen erhälst du: Praxisnahe unterschiedlichste Inspiration, wie man im Alltag die eigenen persönlichen körperlichen Ziele erreichen kann
Rezeptideen & Insights für ein gesunde Ernährung
Anregungen neue Gewohnheiten zu testen
Einblicke in die Erfolgsrezepte anderer 1stMe Mitglieder
Beiträge von Fachexperten zu unterschiedlichsten Themen, die inspirieren und zugleich im Alltag leicht umzusetzen sind
Lass dich überraschen und beginne gestärkt deine Woche, denn die MeTime Abende finden zunächst montags statt.
*aufgrund der aktuellen Corona Situation, müssen die MeTime Abende zur Zeit ruhen. Sobald MeTime Abende wieder möglich sind, erhälst du als 1stMe Mitglied sofort eine Nachricht.
Nimm dich selbst als Priorität wahr, auch wenn dies nur bedeutet regelmäßig am Tag die Zeit zu erübrigen, das Ernährungsprotokoll auszufüllen. Diese 5 Minuten am Tag solltest du dir, deinem Körper und deinem eigenen Wohlbefinden gönnen. Es ist ein vermeintlich einfacher erster Schritt, welcher dich jedoch bereits sensibilisieren soll, auf dich zu hören und dir selber Raum zu nehmen und auch zu geben. Ich freue mich, deine Erfahrungen nach einer Woche mit dir persönlich zu besprechen.
Hab keine Angst vor dem ehrlichen Ausfüllen des Ernährungstagebuchs, denn nur so können wir erfolgreich an deinen Zielen gemeinsam arbeiten. Wenn du Interesse daran hast, schreib mir gerne eine Email (info@1stme.de) und erhalte dein kostenloses Ernährungstagebuch.